Uroda i zdrowie -

Aerobik taneczny

uroda-zdrowie.org


<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

aerobik taneczny jest doskonałą metodą na odstresowanie się, ponieważ właśnie w tańcu znakomicie się bawimy. W trakcie takich ćwiczeń usprawniamy swój układ krążenia, a także wzmacniamy układ oddechowy. Pomaga również nam w poruszaniu się z gracją, a ciało dodatkowo stanie się jędrniejsze i sprężyste. Dodaje też pewności siebie, już nie będziesz na imprezach podpierać ścian tylko tańczyć na środku sali.

Zaletą aerobiku tanecznego jest to, że połączony jest on z tańcem i szybko nam się nie znudzi, a pomaga też w pozbyciu się zbędnych kilogramów.


Tematy: